Материал доступен для следующих тарифных планов:
Вера в себя email
Речевые техники
Как настоять на своем
Как создать разумный компромисс
Как вести беседу
Как объяснять себя
Как нейтрализовать давление
Как навсегда избавиться от чувства вины в общении (и лишить манипуляторов этого рычага управления вами)
Как твердо, но вежливо настоять на своем
Как принимать критику, оставаясь искренне спокойной и обернуть ее себе на пользу
Как с достоинством принимать комплименты
Как отказывать в просьбе, сохраняя при этом хорошие отношения и возможность самой просить в дальнейшем
Навыки управления
Как научиться делегировать, чтобы не делать все везде самой
Схема рационального управления конфликтом
Навыки внутренней жизни
Управление эмоциями
Самопринятие
Забота о себе
В пакет входит
Посещение вебинаров
Записи вебинаров
Скайпочат для общения и поддержки
Групповая работа в группе Вконтакте
Обратная связь по заданиям (по почте - вы пишите свои вопросы, на них отвечает Наталья Хлопцева)
1 консультация с Натальей Хлопцевой
всего 5 мест по этой цене
Как побеждать без войны
В конфликте и прояснении отношений есть 2 стратегии: жесткая и мягкая. Какую из них использовать со своим мужчиной, решать вам. Просто помните, что это непосредственно влияет на статус мужчины, находящегося рядом с вами. Это влияет даже на его уровень тестостерона!
Навыки мягкого разруливания сложных ситуаций, умение жить без войны, удовлетворять свои потребности и быть счастливой - это самое желанное и привлекательное качество для мужчины в спутнице жизни. Если вы хотите их освоить, приходите на тренинг
Как побеждать без войны
Содержание уроков тренинга
Вы изучите 4 стадии конфликта и научитесь эффективно действовать на каждой из них
1.Стадия формирования противоречий
Цель освоения искусства побеждать без войны в том, чтобы уметь устранять конфликты еще на этой стадии. Это высший пилотаж и придет с тренировкой, но чем раньше вы сделаете первый шаг, тем скорее научитесь.
Чтобы стать виртуозной победительницей, вам следует овладеть 3 навыками
- Корректно предъявлять претензии, так, чтобы Ему хотелось идти вам навстречу
- Внимательно принимать претензии, так, чтобы и себя не обидеть и с проблемой разобраться
- Грамотно выражать свои чувства, так, чтобы создавать близость, а не разрыв
Наступит день и эти навыки встанут у вас на автопилот. В отношениях будет царить мир и покой. Мужчина будет думать, что вы - Богиня любви и нежности, воплощение женственности и мудрости и другой такой не найти. Пусть думает. Вы будете знать, что это навыки, которые вы освоили, но ему этого знать не обязательно.
Только представьте, насколько комфортно быть в отношениях, когда вы полностью доверяете своей способности разрулить любую возникшую проблему и уладить любое разногласие ко всеобщему удовольствию.
Здесь вы научитесь:
- спокойно реагировать на претензии и регулировать свои эмоции
- различать претензии и враждебность
- отделять свое восприятие себя от оценок и претензий других
- освоите внутреннюю позицию для приема претензий с достоинством
- обрабатывать претензию по эффективному алгоритму
- отделять изложенные в претензии факты от выводов и требований к вам
- решать претензию исходя из виденья потребности любимого, а не из страха скандала
- отделять свои реальные претензии (желание что-то исправить) к нему от общего недовольства
- постепенно разрешать все ваши претензии и недовольства в отношениях
- готовиться предъявить претензию
- выпускать пар перед разговором - методичка
- проверять свой голос и интонацию, чтобы она не вела к конфликту
- с самого начала разговора располагать к мирному восприятию вашей претензии
- грамотно проговаривать претензию, чтобы она не превращалась в наезд
- аргументировать и давать обоснование своим претензиям (90% женщин аргументирую неправильно и этим вызывают конфликт)
- добавлять секретный компонент, который помогает вашей претензии быть принятой и услышанной
2.Стадия перехода потенциального конфликта в реальный
В любых отношениях важно иметь свою сферу контроля. Если вы не чувствуете, что хоть что-то контролируете, то у вас всегда будет ощущение уходящей из-под ног земли.
Сейчас очень модно говорить о том, то надо “отпустить контроль”, “отдаться потоку” и прочие бессмысленные вещи. Важно понимать, что отношениям вредит чрезмерный контроль. Но отношения не могут существовать, если в ваших руках никакого контроля нет вообще. Это зависимость. Когда с вами делают все, что угодно, а вы ничего с этим поделать не можете.
Каковы традиционные женские средства контроля?
- Лишаете его чего-то желанного (секса)
- Ставите в неловкое положение перед другими людьми
- Жалуетесь на него тем, перед кем ему будет стыдно
- Не разговариваете в виде наказания
- Бьете его болезненными словами
- Делаете обидные выражения лица (например, закатываете глаза)
- Ставите ультиматум
- Угрожаете
Все эти действия рождают ответное противодействие и постепенно переходят в более или менее жестокую войну. Когда в отношениях война, в ней невозможно победить. Если будет по-вашему - он перестанет чувствовать себя мужчиной - девчонке проиграл. Это конец. Вы его потеряли, как партнера. Если он одержит верх - ваша важная потребность или желание останутся за бортом.
Поэтому так важно освоить экологичные методы воздействия, которые позволят вам получать желаемое, не разрушая его самооценку и ощущение своего лидерства
Вы научитесь:
3.Стадия конфликтных действий
Представьте себе такую ситуацию: во время ссоры с мужчиной вам стало так обидно, что вы заплакали. Это нормально? Практически все согласятся, что для женщины нормально плакать в момент сильного нервного напряжения.
А теперь представьте себе: во время ссоры с мужчиной у него жесткий взгляд, он повысил голос, он использует жесткие выражения. Это нормально? Или нет? Не совсем понятно? То, что женщина ведет себя в конфликтной ситуации так, как ее запрограммировала природа, нам кажется вполне естественным. А то, что мужчина следует своей природе в конфликтной ситуации нам кажется жестоким и грубым.
Женщины, которые понимают мужскую природу и умеют с ней обращаться, живут в отношениях долго и счастливо. Женщины, которые хотят равенства с мужчиной или чтобы мужчина вел себя по-женски, живут либо одни, либо со слабыми мужчинами. Мужчина и женщина одинаково значимы в семье, но они не могут БЫТЬ одинаковыми!
В этой части вы научитесь женским методам ведения конфликта:
- 4 действия, которые усиливают конфликт и как себя от них отучить
- как оперативно обработать и нейтрализовать его эмоции
- как оперативно обработать свои эмоции
- как приносить извинения так, чтобы они были приняты
- как просить поправить свое поведение
- как самой поправить свое поведение - чеклист
- как его “опустошить” - сделать так, чтобы он выговорился полностью - методичка
- как вести переговоры
- как переводить конфликт в русло дружелюбного общения
- как вести мягкую конфронтацию
- как мягко простраивать границы
- как перейти в жесткое отстаивание своей позиции, не срываясь в грубость
4.Стадия разрешения конфликта
Вести конфликт - весьма энергозатратное занятие. Каково это - ссориться снова и снова об одном и том же? За короткое время из любящих голубков вы оба превратитесь в огнедышащих драконов, а вместо близости между вами будет нарастать враждебность. Поэтому очень важно, чтобы у конфликта был четкий, ощутимый результат.
В этой части вы научитесь:
- выбирать время для разговора с наиболее вероятным позитивным исходом - чеклист
- договариваться о конструктивных правилах обсуждения, чтобы они не превращались в ссоры и взаимные оскорбления
- формулировать проблему так, чтобы это привело к ее решению, а не усугублению
- вести цивилизованное обсуждение
- мотивировать его на решение проблемы - список выгод
- находить решение, удовлетворяющее вас обоих
- составлять договоренность на будущее
http://najtimuzha.ecommtools.com/buy/371
Кому этот тренинг точно не поможет:
Женщинам, которые хотят с его помощью выстроить отношения с людьми психически нездоровыми или нецивилизованными.
Если партнер вам неоднократно проговаривал, что ваши чувства его не интересуют, если он орет и матерится, пьет, рукоприкладствует, вы точно не разрешите все эти проблемы при помощи данного тренинга.
Вы МОЖЕТЕ сделать ситуацию лучше и даже значительно лучше. У вас есть шанс даже полностью решить проблемы в данных отношениях. Но это только шанс.
Я точно знаю, что эти навыки решат проблемы с адекватным, самым обыкновенным человеком. Но не с больным.
Поэтому если ваш партнер
пьет, бьет, матерится и орет, говорит, что ему плевать на ваши чувства, вы можете взять этот тренинг в помощь, но обязательно обратитесь к психотерапевту.
Как побеждать без войны-лайт
В конфликте и прояснении отношений есть 2 стратегии: жесткая и мягкая. Какую из них использовать со своим мужчиной, решать вам. Просто помните, что это непосредственно влияет на статус мужчины, находящегося рядом с вами. Это влияет даже на его уровень тестостерона!
Навыки мягкого разруливания сложных ситуаций, умение жить без войны, удовлетворять свои потребности и быть счастливой - это самое желанное и привлекательное качество для мужчины в спутнице жизни. Если вы хотите их освоить, приходите на тренинг
Как побеждать без войны
Содержание уроков тренинга
Вы изучите 4 стадии конфликта и научитесь эффективно действовать на каждой из них
1.Стадия формирования противоречий
Цель освоения искусства побеждать без войны в том, чтобы уметь устранять конфликты еще на этой стадии. Это высший пилотаж и придет с тренировкой, но чем раньше вы сделаете первый шаг, тем скорее научитесь.
Чтобы стать виртуозной победительницей, вам следует овладеть 3 навыками
- Корректно предъявлять претензии, так, чтобы Ему хотелось идти вам навстречу
- Внимательно принимать претензии, так, чтобы и себя не обидеть и с проблемой разобраться
- Грамотно выражать свои чувства, так, чтобы создавать близость, а не разрыв
Наступит день и эти навыки встанут у вас на автопилот. В отношениях будет царить мир и покой. Мужчина будет думать, что вы - Богиня любви и нежности, воплощение женственности и мудрости и другой такой не найти. Пусть думает. Вы будете знать, что это навыки, которые вы освоили, но ему этого знать не обязательно.
Только представьте, насколько комфортно быть в отношениях, когда вы полностью доверяете своей способности разрулить любую возникшую проблему и уладить любое разногласие ко всеобщему удовольствию.
Здесь вы научитесь:
- спокойно реагировать на претензии и регулировать свои эмоции
- различать претензии и враждебность
- отделять свое восприятие себя от оценок и претензий других
- освоите внутреннюю позицию для приема претензий с достоинством
- обрабатывать претензию по эффективному алгоритму
- отделять изложенные в претензии факты от выводов и требований к вам
- решать претензию исходя из виденья потребности любимого, а не из страха скандала
- отделять свои реальные претензии (желание что-то исправить) к нему от общего недовольства
- постепенно разрешать все ваши претензии и недовольства в отношениях
- готовиться предъявить претензию
- выпускать пар перед разговором - методичка
- проверять свой голос и интонацию, чтобы она не вела к конфликту
- с самого начала разговора располагать к мирному восприятию вашей претензии
- грамотно проговаривать претензию, чтобы она не превращалась в наезд
- аргументировать и давать обоснование своим претензиям (90% женщин аргументирую неправильно и этим вызывают конфликт)
- добавлять секретный компонент, который помогает вашей претензии быть принятой и услышанной
2.Стадия перехода потенциального конфликта в реальный
В любых отношениях важно иметь свою сферу контроля. Если вы не чувствуете, что хоть что-то контролируете, то у вас всегда будет ощущение уходящей из-под ног земли.
Сейчас очень модно говорить о том, то надо “отпустить контроль”, “отдаться потоку” и прочие бессмысленные вещи. Важно понимать, что отношениям вредит чрезмерный контроль. Но отношения не могут существовать, если в ваших руках никакого контроля нет вообще. Это зависимость. Когда с вами делают все, что угодно, а вы ничего с этим поделать не можете.
Каковы традиционные женские средства контроля?
- Лишаете его чего-то желанного (секса)
- Ставите в неловкое положение перед другими людьми
- Жалуетесь на него тем, перед кем ему будет стыдно
- Не разговариваете в виде наказания
- Бьете его болезненными словами
- Делаете обидные выражения лица (например, закатываете глаза)
- Ставите ультиматум
- Угрожаете
Все эти действия рождают ответное противодействие и постепенно переходят в более или менее жестокую войну. Когда в отношениях война, в ней невозможно победить. Если будет по-вашему - он перестанет чувствовать себя мужчиной - девчонке проиграл. Это конец. Вы его потеряли, как партнера. Если он одержит верх - ваша важная потребность или желание останутся за бортом.
Поэтому так важно освоить экологичные методы воздействия, которые позволят вам получать желаемое, не разрушая его самооценку и ощущение своего лидерства
Вы научитесь:
3.Стадия конфликтных действий
Представьте себе такую ситуацию: во время ссоры с мужчиной вам стало так обидно, что вы заплакали. Это нормально? Практически все согласятся, что для женщины нормально плакать в момент сильного нервного напряжения.
А теперь представьте себе: во время ссоры с мужчиной у него жесткий взгляд, он повысил голос, он использует жесткие выражения. Это нормально? Или нет? Не совсем понятно? То, что женщина ведет себя в конфликтной ситуации так, как ее запрограммировала природа, нам кажется вполне естественным. А то, что мужчина следует своей природе в конфликтной ситуации нам кажется жестоким и грубым.
Женщины, которые понимают мужскую природу и умеют с ней обращаться, живут в отношениях долго и счастливо. Женщины, которые хотят равенства с мужчиной или чтобы мужчина вел себя по-женски, живут либо одни, либо со слабыми мужчинами. Мужчина и женщина одинаково значимы в семье, но они не могут БЫТЬ одинаковыми!
В этой части вы научитесь женским методам ведения конфликта:
- 4 действия, которые усиливают конфликт и как себя от них отучить
- как оперативно обработать и нейтрализовать его эмоции
- как оперативно обработать свои эмоции
- как приносить извинения так, чтобы они были приняты
- как просить поправить свое поведение
- как самой поправить свое поведение - чеклист
- как его “опустошить” - сделать так, чтобы он выговорился полностью - методичка
- как вести переговоры
- как переводить конфликт в русло дружелюбного общения
- как вести мягкую конфронтацию
- как мягко простраивать границы
- как перейти в жесткое отстаивание своей позиции, не срываясь в грубость
4.Стадия разрешения конфликта
Вести конфликт - весьма энергозатратное занятие. Каково это - ссориться снова и снова об одном и том же? За короткое время из любящих голубков вы оба превратитесь в огнедышащих драконов, а вместо близости между вами будет нарастать враждебность. Поэтому очень важно, чтобы у конфликта был четкий, ощутимый результат.
В этой части вы научитесь:
- выбирать время для разговора с наиболее вероятным позитивным исходом - чеклист
- договариваться о конструктивных правилах обсуждения, чтобы они не превращались в ссоры и взаимные оскорбления
- формулировать проблему так, чтобы это привело к ее решению, а не усугублению
- вести цивилизованное обсуждение
- мотивировать его на решение проблемы - список выгод
- находить решение, удовлетворяющее вас обоих
- составлять договоренность на будущее
http://najtimuzha.ecommtools.com/buy/371
Кому этот тренинг точно не поможет:
- Женщинам, которые хотят с его помощью выстроить отношения с людьми психически нездоровыми или нецивилизованными.
- Если партнер вам неоднократно проговаривал, что ваши чувства его не интересуют, если он орет и матерится, пьет, рукоприкладствует, вы точно не разрешите все эти проблемы при помощи данного тренинга.
- Вы МОЖЕТЕ сделать ситуацию лучше и даже значительно лучше. У вас есть шанс даже полностью решить проблемы в данных отношениях. Но это только шанс.
Я могу вам гарантировать, что эти навыки решат проблемы с адекватным, самым обыкновенным человеком. Но не с психически больным или психопатом.
Поэтому если ваш партнер
- пьет, бьет, матерится и орет, говорит, что ему плевать на ваши чувства
вы можете взять этот тренинг, как дополнительное средство помощи, но обязательно обратитесь к психотерапевту.